小说旗

) 附近找到一处十分适合的房子。居住环境一流，价廉物美。另有一间房住了室友，是一对小情侣。二人非常讲理爱干净，待人也温和。最牛的是这一对情侣身材非常棒。女的凹凸有致，男的壮硕有力。一看就是特别爱运动，生活积极的一对。在此二人的带领下，小彬彬也开始勤快地每日跑Rec。同时小彬彬也开始关注自己的饮食作息，全方位的开始减脂。过了开始的一个月，小彬彬的进度不算大，因为饮食控制的不严格。尽管三天打鱼两天晒网地去rec跑上一小时步，消耗的也并不多。即至六月底，小彬彬体重也没掉多少。同屋女生搬去了加州开拓事业，独留了男子在此。这位健壮的教练可以说是小彬彬减脂的神外挂。不仅教会了小彬彬如何吃，还教会了小彬彬他自己一个月减30斤的方法：每日控制卡路里的饮食，外加练器械1/2小时，有氧1小时。小彬彬没有坚持天天...